Recette maison
Infusion Immunité
Cette infusion immunité associe une plante et des épices bio reconnues pour leurs propriétés complémentaires, Thym, Ginseng, Gingembre.
Le thym, reconnu pour ses propriétés antibactériennes et antivirales naturelles, associé au ginseng, qui renforce les défenses immunitaires et combat la fatigue. Le gingembre apporte ses vertus immunostimulantes et réchauffantes, idéal pour soutenir le corps face aux agressions extérieures. Ensemble, ces ingrédients créent une synergie idéale pour aider l'organisme à renforcer ses défenses naturelles et affronter les saisons froides avec plus de résistance.
La recette
Composition pour 100 g
- Ginseng — 40 g
- Gingembre — 35 g
- Thym — 25 g
En option
- Un filet de jus de citron frais après infusion
- Un peu de miel pour adoucir et renforcer les bienfaits
💡 Astuce : préparez chaque tasse séparément pour garder une infusion fraîche, aromatique et parfaitement dosée.
Étape par étape
- Ouvrez le sachet de thé jetable vide.
- Glissez à l'intérieur le ginseng, le gingembre et le thym.
- Refermez soigneusement le sachet.
- Placez-le dans une tasse.
- Versez environ 250 ml d'eau bien chaude (frémissante 85–90 °C) sur le sachet.
- Laissez infuser 5 à 7 minutes selon l'intensité souhaitée.
- Retirez le sachet, laissez tiédir légèrement, puis dégustez.
- Ajoutez si vous le souhaitez un filet de citron frais ou une cuillère de miel après infusion.
Pas le temps de le faire soi-même ?
Il existe une préparation Prête à l'emploi sur notre boutique. Découvrez toutes les infusions en cliquant ici
Les ingrédients : pourquoi ce mélange fonctionne si bien
Ginseng
Le ginseng est une racine tonifiante et adaptogène qui combat la fatigue, renforce les défenses immunitaires et favorise une énergie naturelle durable pour le corps.
Gingembre
Le gingembre apporte une note vive, tonique et réchauffante. Il dynamise la recette et lui donne une belle intensité aromatique.
Thym
Le thym possède des propriétés antibactériennes et antivirales naturelles, soutenant le système immunitaire, aidant à dégager les voies respiratoires et ajoutant une saveur herbacée intense.
Le conseil de Christophe
Cette infusion est particulièrement efficace en cure préventive en début de saison froide. Consommez-la chaude, le matin ou en milieu de journée, pour profiter pleinement de l'effet réchauffant et tonique du gingembre. Un filet de citron après infusion amplifie les bienfaits de cette association. Pour une saveur plus douce, réduisez légèrement la part de gingembre ou ajoutez une cuillère de miel après infusion.
FAQ
Combien de tasses peut-on faire avec 100 grammes de préparation ?
Avec cette préparation vous pourrez faire à peu près 30 tasses.
Quel type de sachet utiliser ?
Nous recommandons d'utiliser des sachets jetables afin que chaque infusion conserve pleinement ses arômes et sa couleur, sans imprégner les sachets réutilisables.
À quelle période de l'année cette infusion est-elle la plus utile ?
Cette infusion est idéale en automne et en hiver, lors des changements de saison ou des périodes de grande fatigue. Elle peut aussi être consommée en cure courte dès les premiers signes d'un affaiblissement du système immunitaire.
Peut-on boire cette infusion tous les jours ?
Oui, une tasse par jour est tout à fait raisonnable. Pour le ginseng, il est conseillé de faire une pause après 4 à 6 semaines de consommation quotidienne afin de conserver toute son efficacité sur l'organisme.
Précautions
Cette infusion s'inscrit dans une démarche de bien-être et ne remplace pas un avis médical. Le ginseng est déconseillé en cas de grossesse, d'allaitement, d'hypertension artérielle ou de prise de médicaments anticoagulants. Le gingembre en grande quantité peut être contre-indiqué avant une intervention chirurgicale. En cas de doute, consultez un professionnel de santé avant une consommation régulière.
Infusions prêtes à l'emploi : la solution pratique
Pour ceux qui préfèrent la simplicité, nous proposons aussi une boîte prête à l'emploi contenant le mélange déjà dosé, 30 sachets jetables et une petite cuillère. Une seule boîte permet de réaliser 30 infusions sans effort. Toutes nos recettes sont disponibles en version DIY ou en version prête à l'emploi, selon vos envies.
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